Wednesday, 23 March 2022

ESTA VIDA



Creo que ya lo he dicho antes, la vida me ha dicho que nunca es tarde, que los obstáculos se superan, que no importa la edad que tengas nunca es tarde para aprender, para ser mejores y para superarse en la vida.


A mis 40 años me tocó emigrar para darle una mejor vida a mis hijos, para darme la oportunidad de ser feliz viéndoles a ellos crecer y tener mis experiencias también. 

Anoche luego de la celebracion de mi cumpleaños, conversaba sobre las experiencias de vida que he tenido, de lo difícil que fue mi último año en Venezuela. Noté que ya había perdido el sentido de lo que alla sucede, ya no tengo la conciencia de lo que la vida es allá, noté cambios en mi que con el tiempo llegaron y no me di cuenta, no me imagino la vida allá, no logro proyectarme más, mi vida en tan pocos años, cambio radicalmente. 

No tengo conciencia de lo que he logrado en todos estos años, nose como llegue aquí, se las cosas que viví, pero no tengo aún conciencia de como llegué aquí, a veces siento que aun estoy en shock, es que los cambios que se dieron en tan poco tiempo, fueron tan difíciles de asimilar, que aún no salgo de mi asombro, de ver como la prosperidad del país donde vivi la mayor parte de mi vida, se fue literalmente por un tubo.

A veces me da nostalgia y me pregunto, como habría sido, el continuar con la vida que tenía, sabes? Me vienen miles de preguntas, que lamentablemente no tienen respuesta, porque mi realidad es completamente diferente, no me quejo, son preguntas existenciales, darle sentido a cada etapa de la vida, y a mi me llegan las ideas e inspiraciones, escribiendo.

Pienso que definitivamente ese manual de vida que nos dan al nacer debe ser revisado, tal vez en la próxima edición deba incluirse una sección llamada “En caso de tener que emigrar, habilidades sociales para el migrante” Tomo Europa, capítulo Rusia, punto, guerras en desarrollo, proceso de duelo del trauma chavista, adaptación a nuevas circunstancias.

Chavez aun opino lo mismo de ti, no me alegra tu partida, pero me entra un fresquito.


Leegebruch 23.03.2022
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.








Tuesday, 10 July 2018

EL ESTAFADOR EMOCIONAL

Hay mujeres que corren con lobos, bicho de uña como los llama Barradas y jugadores psicológicos como los llama Eric Berne.


Al jugador psicológico le gusta llamar la atención, siempre de manera negativa pero altamente efectiva, que desgasta al receptor llevando con si una montana rusa emocional enorme, que siempre termina en el abandono de la pareja, así sea físico o emocional, a la disolución y al irresrespeto hacia la pareja jugadora.

Al jugador psicológico le gusta coquetear con otras mujeres para llamar tu atención y recibir gratificación, que no consigue jamas pues, quien de corazón quiere amar a una persona que sin importarle lo que puedas sentir te humilla de esa manera? Nunca consiguen que el receptor les de amor verdadero, pues todo funciona a través de la manipulaciónartimañas, trucos etc

A el no le importa lo que sientas, como te sientas, que puedas sentir con sus acciones, el solo busca lo que necesita, porque el "necesita" pues no sabe "querer". 

Para reconocer al jugador psicológico solo tienes que observar lo que hace, en pareja el jugador siempre busca su víctima en la esposa del otro, en tu mejor amiga, en la amiga de tu amiga, en la esposa de uno de tus tíos, se busca lo que sea y como sea. Comienza a coquetear con alguna de ellas, hasta que estas caen, cuando obtiene el primer si, comienza tu agonía, al principio no entiendes que pasa, no sabes si estas gorda, si es que le gustan mas flacas y capaz y hasta a dieta te pones, te preguntas si tal vez quiere que lo consientas mas (y lo haces) tal vez que pases mas tiempo con la familia (y lo haces), le preparas sorpresitas románticas, lo complaces en todo lo que pide y cuando vuelves a socializar con sus amigos, ZAS!! De nuevo comienza a coquetear con aquella a la que no puedes ver, y caes de nuevo en la desilusión y en la confusión y te preguntas, en que fallé?

No le fallaste a el, te estas fallando a ti, a el poco le importas tu, todo lo que hace es para su beneficio, jamas para ti, nunca te reconocerá por lo que eres, de hecho todo lo que hace es para alejarte de el, el cree que te acerca, pero la verdad es que te aleja a cien kilometros y el es tan egoísta, tan egocéntrico que no se da cuenta, no se da cuenta de que dejaste de darle tu opinión sobre cosas importantes, porque te ha dejado de importar también, no se da cuenta de que ahora callas porque te fastidia discutir sobre algo tan obvio (pero recuerda que el se cree que nadie se da cuenta y también cree que seguirás tolerandolo) no se da cuenta de que ya no planificas con el, sino que planificas para ti, el no se da cuenta de que te esta dejando de importar, su ego no lo deja ver. El jamas se dara cuenta de los detalles que dejaste de darle, el no se da cuenta de quien dejaste de ser, el no se da cuenta de que atraes a otros hombres y que lamentándolo mucho por uno de ellos lo dejarás.

A el se le olvido hacer el amor, porque cuando se trata a una persona como un objeto esta se cosifica, y a las cosas no se les puede amar.

El no se da cuenta de que te esta perdiendo, porque sus ojos están clavados en esa técnica que nunca le funciono. Ellos generalmente vienen de relaciones rotas, que terminan en un drama tremendo y aun así no aprenden, no despiertan, pretenden que haciendo lo mismo el resultado sea diferente, porque es que ellos creen que el problema es ella, no el (o viceversa).

así el seguirá jugando, hasta que la luz llegue a tu conciencia y te hagas dos preguntas fundamentales, quiero vivir así? merezco esto?

Y estoy segura de que leeras esto pensando en alguna amiga y diciéndote "esta vaina esta buena para fulana" cuando en realidad este post, te esta hablando es a ti.

Y si despues de leer esto te preguntas que hacer, aquí te dejo dos cositas:

1- Déjalo, no hay nada que hacer
2- Ve a terapia.

No importa en las circunstancias en las que te encuentres, nunca es tarde ni el es el único en este mundo, no importa la edad que tengas, siempre habrá alguien para ti esperando para ser feliz contigo.

Leegebruch 10.07.2018
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner


Saturday, 31 March 2018

PAQUETES DE AMOR



Cuando emigras pierdes parte de tu identidad, parte de lo que hace que seas quien eres, nadie sabe qué has hecho, de donde vienes (muchos piensan que emigraste en un barco) que tu país es monte y culebra y que tu titulo como no es primer mundista tal vez te lo sacaste en una cajita de Persil, Ariel o nombreme Ud. la marca de jabón famosa del país donde Ud. decidió comenzar de nuevo. Emigrar es como salir desnudo te llevas solo quien eres, tu historia se queda en las paredes de tu casa, en la memoria de tus amistades y eso a tu país de acogencia muy poco le importa, te miran como bicho raro, cuestionan absolutamente todo lo que dices y haces, pero como culparlos? Nosotros no hemos sufrido catástrofes, ni guerras, ni usamos espías, ni tenemos museos de Holocaustos, no ha explotado ni la primera vez el Metro de Caracas ni el de Valencia por terrorismo, ni hay gente atropellando multitudes con camiones en nombre de una religión. 

Nosotros los venezolanos no cuestionamos a las personas así, al menos no la mayoría, somos personas confiadas, creemos en el bien a pesar de que hemos visto de todo, hemos comenzado a conocer la maldad desde que se instaló en el poder lo que todos conocemos hoy como revolución, pero nunca nos podremos comparar con otros países, no hemos visto ni la mitad de lo que ellos viven aún. Los que pudiéramos cuestionar somos nosotros, tal vez el hijo de tu vecino ya se compró una metralleta para vengarse de los amigos en la escuela donde tu chamo estudia o los que están alquilados en el mismo edificio planifican un ataque terrorista.

Nosotros los Venezolanos somos gente trabajadora y honesta, no andamos por ahi solo pensando en una rumba, ni somos retardatarios, pues donde tuve que hacer una cita para abrir una cuenta bancaria fue en Europa, donde tuve que esperar una semana para que la tarjeta de debito me llegase por correo y una semana después el código secreto, osea la flecha y el arco ni nuestros indios las usan.

Nosotros los Venezolanos somos latinos honestos y de buen corazón, raramente vez a uno de los nuestros en Europa sin educación o sin trabajo, hacemos literalmente lo que sea, sin importar si es lavar platos, porque para nosotros el trabajo es sinónimo de dignidad. El Venezolano va a misa los domingos y donde quiera que este te da una mano si la necesitas. No somos santos, ni flojos, estamos acostumbrados a pagar por todo, en nuestro país nadie te ayuda a pagar el kinder, ni una buena escuela, casi todas son privadas, el gobierno no te da beneficios por tener hijos, el sistema social no sirve para nada, así que si Ud. no tiene un seguro de salud privado muy probablemente termine mal, asi que eso tambien se lo tiene que pagar y son bien caros.

Yo fui una de las personas que junto a mis hijos subió por la Avenida Blandin (si Ud. que lee es Venezolano sabe de lo que le hablo) la mañana siguiente después de la muerte del estudiante, aun la sangre estaba en el piso, recuerdo que subimos hasta el San Ignacio para llegar hasta el Consulado Italiano para retirar los pasaportes, tuve pánico, cualquier cosa podía pasar, me parece que fue ayer cuando sentí tanta impotencia al saber que mis hijos estaban perdiendo sensibilidad al ver tantas cosas juntas, casquillos de escopeta en el piso, nos lloraban los ojos porque el ambiente estaba plagado de Gas Lacrimógeno, temía por la seguridad de mis hijos, pero era eso o quedarnos alla. 

Nosotros estamos acostumbrados a vivir la vida según nuestros principios (aun cuando los cuerpos de seguridad son completamente corruptos), lo que sucede en nuestro país no nos define, como tampoco las autoridades representan la idiosincrasia del Venezolano. Nosotros no nos relacionamos con las personas por lo que tienen, pues la gran mayoría de los que han logrado emigrar (pues es bien caro, ud tiene que tener plata) han tenido una buena vida, y si los pilla admirando su carro y su casa, no es por interés, sino por añoranza a lo que solía tener en su país que seguramente lo impresionaria.

A nosotros nos quedo el contacto por Skype, Whatsapp, Twitter, Instagram entre otros mas. Tenemos grupos con los amigos de la escuela, con los compañeros del trabajo que tuvimos que dejar, con los vecinos, con los padres de la escuela, con los primos, con los tíos, con la familia cercana y con el grupo de los que emigramos y nos echamos los cuentos de como nos va y de lo que acontece aquí y allá. A nosotros nos quedó mandar paqueticos de amor a los nuestros que por cosas de la vida nos tuvimos que separar de nuevo y de los que nunca nos olvidamos.

Después de 4 años y muchos sacrificios somos los mismos, hemos logrado lo que muchos en su propio país no han podido, así que lo lamento mucho, pero seguiremos "robandote el trabajo" ya que si no vas a volar, despejame esa pista que vengo yo.

Desde la distancia geográfica que nos separa. Su madre les adora con el corazón y recuerden que donde estoy yo esta su casa. Los amo, feliz dia en el que emigramos.

Caminante no hay camino se hace camino al andar.


Leegebruch 31.3.18
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner

Saturday, 4 November 2017

CRUMBS OF LOVE


To the ones that feel and think they are unworthy of an honest, open and true love; To you, the one that has to hide, to the one that its said "I love you" only when his or her other partner isn't watching, or when he or she has time for you, to the one that waits countless hours to have a pair of moments beside you, to finally diminish your self-worth and beg for a little bit of what you think is love, because at the end, if you are honest with yourself, that cant be love. A healthy relationship (Any kind of relationship) doesn't have the need to hide the "loved one" because of the "special circumstances". Love is about respect, cherish, honor and care at all times for the loved one.

If someone truly cares about you, doesn't deny it in front of anyone, if someone loves you will be honest from the beginning and not "at some point" if it's honest, that someone, would rather be with you than anywhere else. Being behind the curtains waiting for a crumb of his or her so-called love is the most humiliating act, waiting for a few texts, for a short call cause he or she cant talk right now.

This message is for you, the one that reads, the one that hides because you think don't deserve a true and honest love, someone you could call, text, visit, plan the future with at any given time without notice, feared, shamed or humiliated at every moment by not being recognized, constricting yourself to the act of hiding like a rat in a little hole.

The wife, the husband, the girlfriend or the boyfriend have anything to do with the decision you have made when accepting those conditions, the only responsible for your life and emotions is you.

In many cases you end up being a mistake, sex toy, a distraction, a thrill, etc In most cases I've heard them say "Of course I'm not going to divorce" "I don't really love him or her" "Is not that easy" "Its complicated" "I love my wife, husband, girlfriend or boyfriend" "Its just a phase" among many others. I've heard also that they wait for him or her to be showering, out or just waiting for a chance to call or be with you, and that means definitely, you are not their priority, their first thought, the one they take care of, in most cases they wake up with their partners, having their first coffee, planning the day, the months and the years to come, you will end up in a far date meeting, with much luck sharing a weekend if he or she manages to escape.

All these situations you put yourself into are no other than diminish your self-worth, because only you have allowed this to happen, but Hey! not everything is lost, you are worthy of respect, you deserve to be happy now and not after, you are beautiful, you are smart, so don't beg for crumbs of his or her so-called love, when you can have one just for you, I invite you to discover, discover the meaning of true love, just by standing in front of a mirror and asking yourself, Do I deserve this?

Leegebruch, 4 of November 2017
Patrizia Frattallone
Psychosocial Therapist

psico.london@gmail.com

Friday, 29 September 2017

EL BENDITO CAMBIO

Definitivamente cuando decidi salir del pais (venezuela) lo hice por conviccion, es cierto que existieron fatores externos que contribuyeron a la toma de esa decision, sin embargo, luego de la crisis del duelo y el sindrome de la quejadera, descubri que podia cambiar mi destino sin la interferecia esta vez de esos factores.


Reflexionando ahora sobre la decision que acabo de tomar, el cual implica cambiar de pais nuevamente, puedo enumerar alguno aspectos favorables del movimiento constante, del cambio incesante, de la incertidumbre, la capacidad de adaptacion entre otros.




1- Movimiento constante
2- Cambio incesante
3- Incertidumbre
4- Adaptacion
5- Valor



Sobre del movimiento constante pudiera inquerir el hecho de que a pesar de ser considerado un factor no beneficioso para el bienestar integral del ser, en la practica no funciona asi, por el contrario, es portador de crecimiento de las bases y columna vertebral del constructo de la personalidad.

El cambio incesante es un llamado firme a la disciplina y al crecimiento, lo que no se transforma no crece, no cambia, sin cambio se permanece en el mismo estado.

La incertidumbre, se parte de un proceso de resolucion de situaciones donde no existe la duda, es un amplio espectro de la vida donde no se tiene control, pero es estado transitorio del ser que estara siempre presente en nuestras vidas.

Adaptarse es la parte mas engañosa del proceso de cambio, requiere tener la habilidad del cambio, la aceptacion de lo que es, de ser objetivo, de vivir el aqui y el ahora.

El valor aqui hablo de coraje, de valor para afrontar las adversidades, ciertamente un poco de miedo es sano, pero la incertidumbre del cambio tal ves haga que salga lo mejor de ti y si no, pues es una oportunidad para fortalecer esas herramientas.

Para concluir te recomiendo observar las emociones que te embargan a cada paso antes y luego de un cambio importante en tu vida, asi podras identificar que sucede y asi tomar riedas al asunto. Si te sientes desairado o desanimado y sin motivacion, no dudes en contactarme.

Berlin 29 de Septiembre del 2017
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner.
psico.london@gmail.com

Monday, 14 August 2017

COMENZAR DE NUEVO

¿Cuantas veces has comenzado de nuevo? 
¿Ha sido fácil?

No es fácil comenzar de nuevo y más cuando ya lo has hecho antes, pues pones más objetos en consideración, das más importancia al cambio en sí, al cómo, cuándo y dónde, entre otros muchos factores que tomamos en cuenta con mayor conciencia. 
Comenzar de nuevo implica estar abiertos a la incertidumbre, pues a pestar de tomar toda precaución posible, siempre hay factores de riesgo.

1- Riesgo de no conseguir lo que se quiere
2- Riesgo económico
3- Riesgo emocional
4- Riesgo humano
5- Riesgo a sufrir de estrés
6- Riesgo a no ser correspondidos

1. Riesgo a no conseguir lo que quiero: Implica exactamente eso, no conseguir alcanzar la meta, siempre es una propuesta, no siempre es definitivo.

2- Riesgo económico: Se refiere a perder la inversión, el costo en si de lanzarse.

3- Riesgo emocional: El riesgo a que no funcione, a no ser correspondidos, a sentir que se fracasa.

4- Riesgo humano: Se le llama a la pérdida del tiempo invertido, pues como dijo Pepe Mujica, no es el dinero el que gastas, sino el tiempo que empleaste en ganar ese dinero, cuando gastas, hasta el tiempo que invertiste en ganarlo.

5- Riesgo a sufrir de estrés: Para muchos sucede que, no han llegado al lugar y ya sufrir de estrés lo cual disminuye el desempeño en la tarea.

6- Riesgo a no ser correspondido: Sea en el amor como en el trabajo, si no te responden como lo deseas, buscas o no consigues lo que querías, no es correspondido. 

Ahora bien, a ti que lees y te encuentras a punto de hacer un cambio y comenzar de nuevo, no has comenzado y ya te preocupas por todo esto?

Lánzate con valentía.

Caminante no hay camino, se hace camino al andar.


Berlin 14 de Agosto del 2017
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.

Mindfulness Practitioner


Wednesday, 9 August 2017

SOY Y LUEGO ESTOY

Manten la calma y solo Se.
Las cosas pequeñas de la vida según mi criterio, serán siempre las que llenan el alma de un ser humano.

Puede inspirarme desde un maravilloso atardecer, para el cual solo tengo que hacer acto de presencia, ya que la naturaleza nos regala millones de milagros al día, hay que simplemente estar despiertos, atentos, conscientes de nuestro entorno y jamás de los jamases tomar por sentado absolutamente nada de lo que se nos presenta en el camino y lo que aparece sin ser pedido.

Entonces, cómo lograr "ver" estos pequeños detalles cuando existe tanta distracción tecnológica? Distraccion que nos ha llevado a tomar como real lo digital, lo que miramos a través de una pantalla es la nueva realidad que con el tiempo y las experiencias he descubierto, es manipulable.

Pienso que alejarse un poco de la tecnología es una buena opción, poner atención al aquí y el ahora, utilizando la atención activa que es una buena herramienta, ya que nos llama a observar de manera directa al objeto en cuestión, traer constantemente la atención al presente, a lo que se vive en el momento pues, si observas bien, siempre estamos pensando en el pasado o en el futuro pero muy muy poco tiempo en el presente y, si quieres comprobar lo que digo, solo observa donde va tu mente, trata de estar presente en el momento y no pensar en el pasado o el futuro mientras disfrutas del atardecer, de un cafe o de un paisaje, durante esta practica descubrirás que estamos siempre distraídos, abstraídos de la realidad presente, de la realidad que se crea ante nuestros ojos minuto a minuto.

Entonces el llamado es simple, practicar la atención activa para estar realmente presentes y no abstraídos de nuestra realidad que es aquella que tenemos ante nuestros ojos, allí, esperando por ti, esperando que despiertes del sueño del pasado que ya no existe y del futuro que aún no se ha revelado. 

Patrizia Frattallone 
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.

Mindfulness Practitioner
Terapeuta Psicosocial

Wednesday, 28 June 2017

VIAJANDO LA VIDA

Definitivamente la energía viaja, los mensajes llegan, la vida al final o al comienzo te concede solo lo que crees merecer.

He viajado  mucho últimamente y si algo he aprendido es a soltar, soltar todo lo que pesa, soltar todo lo que no me  trae bien-estar, aprendí a soltar las anclas y los viejos preceptos.

He aprendido que definitivamente permanece solo lo que quiere estar, esta presente quien se quiere hacer sentir, se va quien te enseño una lección, y que a los maestros hay que estarles agradecidos de por vida, porque sin ellos no hay evolución, no hay progreso.

Aprendi que la consecutividad de las emociones, pensamientos, palabras y acciones tienen que estar a tono para asi darle coherencia a la vida.

Aprendí también, que no solo tenemos una oportunidad en la vida y que no siempre la primera vez es la que perdura u obtiene el mayor valor.

Aprendí que durante la vida las oportunidades jamas dejan de pasar; Por ejemplo, aquí en Londres el tren pasa cada cinco minutos, solo tienes que saber en cual quieres viajar.

Y finalmente aprendí que la vida es un viaje y que solo yo decido con cuantas maletas quiero viajar, cuanta distancia quiero recorrer y donde quiero echar mis raíces.

Ama tu vida apasionadamente, es solo una la que vas a vivir y recordar.


Londres 28 de Junio del 2017
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.

Mindfulness Practitioner


Thursday, 23 February 2017

VENEZOLANO QUE EMIGRA, SE RESPETA.

Emigrar es darse cuenta que eres unico e irrepetible
Emigrar es tener el valor de despegarse de los afectos
Emigrar es aprender a aprender de nuevo
Emigrar es descubrir que eres capaz de mucho mas de lo que imaginabas
Emigrar es abrir los ojos
Emmigrar es salir de tu zona de confort
Emigrar es descubrir el amor
Emigrar es adoptar nuevas ideas
Emigrar es una cuestion de aceptacion
Emigrar es tal vez despedirte de los tuyos de nuevo
Emigrar es un descubrimiento interno
Emigrar a veces es una cagada tambien
Emigrar es convertir tus frustraciones en oportunidades, porque la arrechera a veces hace que le heches mas piernas
Emigrar te hace valorar lo que ya no tienes
Emigrar es como estar despechao
Emigrar es descubrir cuan resiliente eres
Emigrar es darte cuenta que esa chispa Venezolana es la que te hace sobrellevar los dias amargos
Emigrar es darte cuenta que Joanna Rants es tremenda jodedora
Emigrar es darte cuenta que no solo tu pais esta jodido
Emigrar puede ser tambien todo un proceso de seleccion
Puedes emigrar varias veces
Pero lo  mas importante es no emigrar el corazon a pesar de las adversidades, no permitir que el medio ambiente te haga emigrar los valores y principios
No permitir que el amor a la vida emigre a estados menos elevados del ser
Sea cual sea tu situacion, si pudiste en Venezuela, podras donde sea.


Londres 23 de Febrero del 2017
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner



Thursday, 28 April 2016

CRIANDO AL AVE FENIX

Desde que mis hijos nacieron y vi esos pequeñitos ojos, me dije "Los criare para que sean independientes".

Siendo pequeñita mi primera hija cuando tenia aproximadamente tres años, ya me ayudaba a los quehaceres del hogar, me quitaba el trapito para limpiar el polvo y rechazaba que la ayudase, aun cuando no podía presionar el spray para limpiar los muebles, se las ingenio y lo logro, fue claro para mi que tenia la madera y el empuje de su madre, así que en todo lo que ella quería emprender la apoyaba. 

Por otra parte mi segundo hijo, fue siempre despierto, inteligente, de muy buena memoria, aprendía observando, prueba de ello fue la primera vez que lo deje cocinar un pollo, lo corto a la perfección, alguien le pregunto si lo había hecho antes, a lo que respondió "no, aprendí viendo a mi mama", su capacidad de realizar lo que se proponía desde pequeño también me hicieron llegar a la misma conclusión, tiene empuje y voluntad de ser.

Siempre les hable de la familia, costumbres y valores como un disco rayado, les inculque mil cosas, preparándolos para tomar las riendas de sus vidas.

El resultado de todo eso fue que, al comenzar a tomar sus propias decisiones la tendencia siempre fue -con sus altos y bajos-  hacia el bienestar, progreso, desarrollo y evolución.

Después de tanto esfuerzo en la vida, ver y vivir la situación económica y social en Venezuela, luego de mucha reflexión tomo la decisión de emigrar del país. Al llegar afuera, descubro que el plan independentista para mis hijos podía hacerse realidad, así que comencé a trabajar muy duro y en el camino, entre una oportunidad y otra, termino mudándome de Italia a Londres, sola solita de toda soledad a esta ciudad que te da dos opciones, o aprendes o aprendes a vivir en ella, no hay medias tintas, haces lo correcto o te sale corrección, todo funciona a la perfección, las oportunidades florecen hasta en un jardín, no es una ciudad económica, pero  te alcanza para vivir con comodidad.

Luego de dedicarme una semana entera a aprender como funcionaba el transporte -que no es empresa fácil- y en el camino entregar currículums, a las dos semanas consigo trabajo, en el, dure una semana, me despidieron, el gerente me vio como competencia para su puesto.

Llore y llore camino de regreso a casa en el bus, llame a mi prima, mi hermano, me deje llevar por la derrota... esa tarde. Al día siguiente aun triste por la perdida de lo que tanto trabajo me costo, me dispongo a seguir en la búsqueda, llegue a una agencia de trabajo y de ahí me envían a una entrevista, di todo lo que tenia y era en ella, al finalizar, el gerente me dice la palabra mágica "You are hired", trajo el contrato y me dio el máximo de horas, BINGO!!! Acto seguido llame a mi hermano y le dije "te vienes en un mes" -fueron dos-.

Contenta ahora con mi nuevo trabajo me dispongo a la atención de pacientes online en mis días y horas libres, comienzo a prepararme para la llegada de mi hermano, alquile algo mas grande, compre la cama, sabanas, almohada y cobijas. Cuando llegó, consiguió trabajo mas rápido que yo y luego de un tiempo nos trajimos a mi hijo.

Una vez aquí mi hijo, rápidamente también consiguió trabajo, ya vivía solo con nuestro apoyo, hice lo que siempre le había prometido, darle el empujón para comenzar su vida y hoy día ya no depende de mi, meta cumplida, me dije.

Feliz me sentía de verle el queso a la tostada finalmente, ver a mi hijo poner en practica todas las herramientas que le proporcione durante su vida conmigo y otras que desarrollo por si mismo también, todo era bello, perfecto, era casi como un sueño hecho realidad, y le doy la connotación mágica porque en Venezuela solo lo podía soñar, pero ya no, lo que miro ahora es una realidad y es bella, que gran admiración siento por mi hijo, que valentía, que garra, ha logrado sus metas en dos idiomas y en dos países distintos de los cuales no tenia ni idea de como funcionaban.

En el camino de su nueva vida conoce a una muchacha, y luego de un tiempo LA BOMBA!! deciden mudarse juntos, entro en crisis, le dije absolutamente todo lo malo que podía pasarle, me deje llevar por el miedo a verlo fracasar, no comprendí que había hecho mal, me creí la peor de las madres, que había destruido su futuro, que mi gran teoría de independentismo había fracasado, me compre spray homeopático para los nervios, me salieron ojeras y tal vez algunas canas mas, para darme cuenta luego QUE NO LO HABÍA SOLTADO!!! y que mi hijo al fin y al cabo estaba comenzando a VIVIR,  y por sobre todas las cosas, que no me había preparado para ese momento.

Aunque la historia no termina aun y se que tendrá sus altos y bajos, les digo hijos que aquí estaré para apoyarlos siempre, en las buenas y en las malas mientras el creador me de vida, los celebro, los abrazo y libero para que continúen VIVIENDO, lo amo desde lo mas profundo de mi ser. 

No hay muestra de amor mas grande que dejarlos ir, comprender que no son tuyos, sino que forman parte de ti y de lo que eres.

"La fuerza no proviene de la capacidad física sino de una voluntad indomable". 

Mahatma Gandhi 



Londres 28 de Abril del 2016
Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner



  

Wednesday, 17 February 2016

QUE HACER ANTE LA MUERTE?



Hablar sobre la muerte nunca ha resultado para muchas personas un tema placentero, se le relaciona en muchas ocasiones con lo oculto, lo desconocido, con el mas allá, oscurantismo y hasta con la brujería. Coloquialmente se le adjudica cierta connotación mortífera a la llorona, la pelona, el silbón, el coco y hasta se dice que la muerte puede llegar por cosas del diablo.

En este caso he decidido abordarla con la finalidad de aportar al lector, herramientas para manejar el proceso de duelo que ha muchos Venezolanos les ha tocado vivir en demasiadas ocasiones en recientes años.

Comencemos por comprender el significado de la muerte y un poco de su contexto histórico. En la época de 1930 se comenzó a confinar la muerte en hospitales y esto se generaliza aun mas para la década de 1950, los cuidados de enfermos terminales se trasladaban a hospitales en vez de sus casas, en un intento por "esconder" la muerte y así hacerla menos visible.

Ya para la década de los años 60 se realizaron varios estudios sobre la presencia de los familiares durante la muerte de un ser querido, este se vio disminuido a un 25%, la muerte era algo sin importancia, se le despoja de su sentido trágico y llega a ser un hecho ordinario, tecnificado y programado, fue relegada y se le considero insignificante.

Ahora, ¿que significa la muerte? Thanatos era la representación demoníaca de la muerte según la antigua mitología Griega (tal ves de ahí viene la relación que le damos con el diablo) era hijo de Nyx (la noche) y Erebos (la oscuridad) su hermano fue Hypos (el sueño). A Thanatos se creía no  tenia piedad ni discriminación, los mortales y los dioses lo odiaban. Así pues, podemos conceptualizar la muerte como un organismo que  ha sucumbido como unidad funcional.

En consecuencia tenemos lo que le sigue, el duelo o dolus que significaba engaño o fraude, luego sufre una cambio semántico al grupo léxico del dolor y del verbo dolere, por lo que dolus termino por significar dolor, pena y en especial lo que se siente cuando muere algún familiar o ser querido.

El duelo tiene sus etapas y estas son: 

- Shock, negación: evasión, confusión, miedo, entumecimiento, culpa.
- Rabia: frustración, ansiedad, irritabilidad, vergüenza, pena.
-  Depresión, desapego: la persona se abruma, le falta energía, siente impotencia
- Dialogo y negociación: comienza a buscar a otros, desea contar la historia, lucha por encontrar un sentido a lo sucedido.
- Aceptación: Se exploran opciones y se comienza un  nuevo plan.

En ninguna otra posición como estando en duelo, el sufrimiento que este produce es completo, duele lo biológico porque puede llegar a doler el cuerpo, lo psicológico porque duele la personalidad, lo social porque duele la sociedad y su forma de ser, familiar porque nos duele lo que le duele a los nuestros y finalmente espiritual porque duele el alma. El duelo sirve para dar rienda suelta a los sentimientos.

Cabe destacar que el proceso de duelo no solo ocurre cuando se sufre la muerte física de un ser querido, sucede también cuando ocurre un divorcio o separación, termina una amistad, termina un noviazgo, se abandona su propio país, se ponen en adopción mascotas por no poderlas llevar con nosotros al nuevo destino, entre otros.

"Nos damos cuenta de que las cosas no van a volver a ser como eran y no sabemos con certeza pronosticar de qué manera van a ser. Y tomo absoluta conciencia... y siento la sensación de ruina... como si fuera una ciudad desvastada". Camino de las lágrimas, Jorge Bucay.

La superación del duelo es para mi una elección, y según la visión tanatologica-logoterapéutica tienes dos opciones, o puedes vivir sobreviviendo, que comprendería soportar lo vivido, resistirte ante lo sucedido, volverte un insensible o conformarte con la frase "así dios lo quiso" o por otra parte, trabajarla tomando una posición significativa ante la inevitabilidad de lo que te pasa, comenzar a tomar decisiones que nos lleven a un proyecto personal lleno de sentido, porque si no tiene sentido no valdrá de nada, así de fácil, sin mas ni menos, creo que las respuestas a las preguntas mas complicadas de la vida resultan siempre ser las mas simples, así que no se complique, llore lo que tenga que llorar, VIVA su dolor, pero cuando llegue al llegadero póngase firme y comience a realizar estos cambios significativos a los que le he invitado, no hay un PORQUE que pueda explicar o justificar ninguna muerte, solo queda el PARA QUE y es lo que te hará moverte a la siguiente etapa que es la sanación, y para sanar querido lector ud tiene que VIVIR!!.



Patrizia Frattallone
Terapeuta Psicosocial
Diplomada en Logoterapia y Acompañamiento en Situaciones Límites.
Mindfulness Practitioner



Fuentes: 
Dau Escuela de Vida 
Camino de las Lagrimas, Jorge Bucay
Mitología Griega.







Tuesday, 2 June 2015

IQUE EL FLOJO SOY YO.


Me encuentro en Europa, específicamente en Sicilia, Italia, bellísima, llena de colores, naturaleza por doquier, cabras en cada camino, donde puedo llenar las botellas de agua para consumo humano en el vertedero donde antiguamente tomaban los caballos, donde se recogen verduras y hasta hongos camino a casa, con lo que puedo preparar un suculento almuerzo sin gastar un centavo de euro, solo agradecer a Dios por tantas bondades.

Italia es un país donde se compra la leche a 0,49 ct de euro el litro, donde se consigue el café a 0,85 ct de euro, salchichas recién hechas en la carnicería a 3eu el kilo, donde un litro de agua te cuesta 0,23 ct de euro y así, mil bondades.
Vivo en un pueblo que se llama Santa Caterina Villarmosa, donde nació mi padre y donde hay una calle con nuestro apellido, es montañoso, condenadamente frío en el invierno y calientisimo en verano, sus calles siguen intactas a mis ojos desde la última vez que las vi, camino por ellas sin poder evitar recordar mi adolescencia aquí, los amores veraniegos que solo vemos en películas, fantásticas vacaciones, visitas que hice en compañía de mis primas y amigos a otras ciudades, para las respectivas fiestas que caracterizan a cada uno de los pueblos, y la gira que hice a los 16 años regalo de mi amada abuela Pina como regalo de graduación de bachiller por allá en la cuarta.


Regresando aquí luego de 20 años y a mis 42, he tenido la gran oportunidad de notar muchas cosas, como dice Emilio Lovera en su chiste "Una vaina es venir como turista y otra emigrar" y así es.

La gente de Santa Caterina tiene costumbres muy arraigadas, en su mayoría poblada por adultos mayores, pues los jóvenes se van a estudiar a otras ciudades, lo que les da la oportunidad de "escapar" de costumbres tan rígidas, muchos otros viven en casas de campo en las afueras del pueblo, increíblemente para evitar ser criticados, evaluados y vigilados por todos, y es que, el Santa Caterines necesita saberlo todo, y de hecho, lo sabe todo, así que esto convierte a la experiencia de los escapistas en un total fracaso.


Por otra parte puedo agregar que en Sicilia, el Italiano si te encuentra en la calle o negocio no da los buenos días si no te conoce, es más, si saludas se extrañan. En una de mis experiencias tempranas en esta sociedad puedo contar lo siguiente: me encontraba en un café con dos amigos, al terminar el encuentro, noto que una señora mayor tiene dificultad de abrir la puerta del lugar, por lo que me adelanto y se la abro diciendo "Buenos días señora", ella me observa extrañada y responde "Disculpe, la conozco?" a lo que yo, con la dulzura que me caracteriza le digo "No, y a la amabilidad tampoco", se quedó pensativa, creo que no entendió los primeros segundos, pero descubrí al alejarme que el mensaje había llegado efectivamente al ver esos ojos pelaos. Fue ahí en ese momento cuando me di cuenta del gran trabajo que tenía como Terapeuta Psicosocial y agente de cambio, desde ese día me he dado a la tarea de saludar en voz fuerte y firme al entrar a un negocio o presentarme en algún lugar, aún de vez en cuando me provoca gritarles MAL EDUCADOOOSSS!!! Pero luego recuerdo que soy terapeuta y se me pasa. Transcurren los días y aun sigo sin obtener una respuesta, sobre todo de los jóvenes que no son los mismos que frecuentaba cuando tenía 16 años.

Es duro acostumbrarse al estilo de vida que lleva el Italiano aquí en Sicilia, donde el día comienza a las 9am, hay una pausa entre el medio día y la tarde de unas 5 horas, con esto quiero decir que los negocios abren a las 9am cierran a la 1pm, abren de nuevo a las 5pm para cerrar a las 7pm, osea pierden 5 horas de productividad si no es más, pero esta es la vida aquí. Ahora comprendo a Viktor Frankl que dijo "cuando hablo en Latinoamerica me comprenden, en Europa no".
 
Aun me levanto como un búho a las 5am, tomo mi respectivo café, leo noticias sobre Venezuela, twitteo una que otra cosa (@fratizia ) sobre lo que pienso o me parece importante, noticias internacionales, el isis, la tercera guerra mundial que algunos analistas consideran puede explotar este verano y sin falta leo la palabra diaria que me inspira para realizar muchos proyectos futuros junto con mi colega Terapeuta Psicosocial que se encuentra en Bari.


Aquí la gente es muy católica, pero el católico que no practica lo que predica, país de la política que llega a todos los recovecos, donde para entablar una amistad verdadera requieren años para llegar a la confianza, donde pasa de todo y nadie sabe nada, donde nació la mafia y aun así tienen las agallas de decir que el Venezolano - Latinoamericano es tramposo y flojo.

Los docentes trabajan medio día de 8am a 11:30am, llegan cansadisimos a reposar toda la tarde, eso me recuerda a los flojos de nuestros docentes que comienzan el día a las 5am y no llegan a casa más temprano de las 8pm en el mejor de los casos, el docente Venezolano que no tiene un solo trabajo sino dos y de paso continúa formándose en las noches con alguna otra carrera o especialidad y así muchos otros profesionales.


El flojo del Venezolano llega aquí  a Europa para limpiar, cuidar, cargar bolsas, limpiar las calles donde caminan los trabajadores Europeos, el flojo del Venezolano se para a las 6am aun esperando que el trabajador Europeo comience el día a las 9am, el tramposo del Venezolano es pagado miserablemente en un trabajo en negro (no legal aun cuando tiene doble nacionalidad) por el honesto Europeo, el tramposo del Venezolano se le ve aun saludando por las calles y cuando ve a alguien hablando Venezolano (porque tenemos un estilo único al hablar) se le iluminan los ojos y enseguida se acerca a saludar, al flojo del Venezolano aún se le ve por ahí, echándole piernas y abriéndose camino donde no lo hay para él, al flojo del Venezolano se le sale lo mejor de sí aun cuando el panorama no promete, al tramposo y flojo del Venezolano aún lo vemos por ahí ayudando y apoyando a los Europeos aun cuando no lo merecen, al flojo y tramposo del Venezolano se le ve por ahí riendo de sus desgracias, contando y compartiendo sus anécdotas para ayudar a otros que llegan con las mismas esperanzas en cualquier grupo de facebook, café o parque.

Al flojo del Venezolano lo que le sobra es empuje, valentía y asertividad, así que si has emigrado y piensas que no puedes más, mira a tu alrededor y pregúntate: esta gente estaría en la capacidad de enrumbarse en el mismo barco que tu? Seguramente se hecharian 3 peos en el primer intento.

Por mi parte tengo mucho que agradecer a esta tierra que me recibió con los brazos abiertos y la cual me brindó una vida nueva llena de oportunidades.

A ti Venezolano te digo, caminante no hay camino, se hace camino al andar. Si tu experiencia ha sido otra, toma esta publicación como información sobre lo que sucede a otros.

Dedicado a todos los Venezolanos en el exterior que piensan que han fracasado.

Si te encuentras en el exterior y requieres atención psicoterapéutica a precios económicos  por no decir regalados vía skype, escribe a frattallone.patrizia@gmail.com para recibir nuestros planes. La distancia ya no es una barrera.